Somatic Alignment
Somatic Alignment ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt, indem sie tiefsitzende Blockaden löst und den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherstellt und dein Nervensystem reguliert.
Was ist Somatic Alignment?
Somatic Alignment ist eine ganzheitliche Methode, die Körper (SOMA) und Geist in Einklang bringt, indem sie tief sitzende Spannungen, emotionale Blockaden und energetische Ungleichgewichte löst. Diese Praxis unterstützt den Prozess der Regulierung deines Nervensystems und basiert auf der Idee, dass der Körper oft unbewusste emotionale Blockaden und alte Traumata speichert. Diese Blockaden können sich als körperliche Beschwerden, Stress oder emotionale Störungen äußern. Durch gezielte Arbeit mit Atmung und achtsamer Berührung unterstützt Somatic Alignment den natürlichen Energiefluss im Körper und hilft dabei, Spannungen und Blockaden zu lösen.
Indem du alte Spannungen und unbewusste Muster loslässt, kann dein Nervensystem aus einem Zustand von Stress oder Überforderung zurück in eine Balance finden, was zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt.
Wann kann Somatic Alignment helfen?
Somatic Alignment kann helfen, wenn du eines der folgenden Symptome verspürst, die oft aus ungelösten Traumata und chronischen Zuständen der Nervensystem-Dysregulation resultieren:
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du fühlst dich öfters antriebslos und es fehlt dir an Energie
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du hast chronische Schmerzen oder gesundheitliche Probleme, die trotz anderer Therapien nicht wirklich verschwinden (z.B. Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, ...)
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du fühlst dich schnell gereizt und überlastet
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du leidest unter chronischem Stress und Verspannungen
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es fällt dir schwer, dich mit deinem Körper zu verbinden
Wie läuft eine Sitzung ab?
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Ankommen & Kennenlerngespräch
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kurzer Austausch & Beantwortung von Fragen
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sanfte Bewegung & Ankommen im Körper
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gemeinsame Atemübung
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Somatic Alignment Session im Liegen mit Musik und sanfter Berührung
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Integration
Jede Sitzung ist individuell & auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Preise
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Einheit (ca. 90 Minuten): 110€
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Kennenlerneinheit (ca. 90 Minuten): 80€
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3er Block (empfohlen): 290€
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5er Block: 450€