Somatic Alignment
Ein körperorientierter Anstatz, der unser Nervensystem reguliert und Blockaden im Körper löst.
Was ist Somatic Alignment?
Somatic Alignment ist eine ganzheitliche Methode, die Körper (SOMA) und Geist in Einklang bringt, indem sie tief sitzende Spannungen, emotionale Blockaden und Ungleichgewichte im Körper löst. Diese Praxis unterstützt den Prozess der Regulierung deines Nervensystems und basiert auf der Idee, dass der Körper oft unbewusste emotionale Blockaden und alte Traumata speichert. Diese Blockaden können sich als körperliche Beschwerden, Stress oder emotionale Störungen äußern. Durch gezielte Arbeit mit Atmung und achtsamer Berührung unterstützt Somatic Alignment den natürlichen Energiefluss im Körper und hilft dabei, Spannungen und Blockaden zu lösen.
Indem du alte Spannungen und unbewusste Muster loslässt, kann dein Nervensystem aus einem Zustand von Stress oder Überforderung zurück in eine Balance finden, was auch zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt.
Wann kann Somatic Alignment helfen?
Somatic Alignment kann helfen, wenn du eines der folgenden Symptome verspürst, die oft aus ungelösten Traumata und chronischen Zuständen der Nervensystem-Dysregulation resultieren:
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du fühlst dich öfters antriebslos und es fehlt dir an Energie
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du hast chronische Schmerzen oder gesundheitliche Probleme, die trotz anderer Therapien nicht wirklich verschwinden (z.B. Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, ...)
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du fühlst dich schnell gereizt und überlastet
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du leidest unter chronischem Stress und Verspannungen
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es fällt dir schwer, dich mit deinem Körper zu verbinden & zu entspannen
Wie läuft eine Sitzung ab?
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Ankommen & Kennenlerngespräch
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kurzer Austausch & Beantwortung von Fragen
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sanfte Bewegung & Ankommen im Körper
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gemeinsame Atemübung
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Somatic Alignment Sitzung im Liegen mit gezielter Berührung & Atmung
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Integration
Jede Sitzung ist individuell & auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Preise
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Einheit Basic (75 Minuten): 90€
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Einheit Intense (90 Minuten): 110€
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Kennenlerneinheit (90 Minuten): aktuell 90€ (statt 110€)
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3er Block Basic (empfohlen): 250€